P. Rico-FEMA alerta sobre el estrés en festividades, tras el paso del huracán María

San Juan, 23 nov (INS).- La Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, siglas en inglés) advirtió hoy que la época de fiestas de fin de año puede generar estrés, pero los huracanes agregan niveles adicionales de incertidumbre y frustración.
“Al estrés típico de las fiestas, como tratar de reunir a nuestros seres queridos, se le suman nuevos desafíos, como la falta de seguridad de una vivienda. Ante estos nuevos obstáculos, es muy importante que evalúe su propio bienestar emocional, el de sus seres queridos y de su comunidad. Reconocer los síntomas del estrés puede ayudar a encontrar formas saludables para aliviarlo”, sostuvo la agencia federal en una declaración escrita.
La nota añade que, tras el paso del ciclón María, “es normal sentirse triste después de acontecimientos negativos. Pedir ayuda es una muestra de fortaleza, esto le permite recuperarse para poder ayudar a sus seres queridos”.
Para la FEMA, los síntomas típicos de estrés relacionado con las festividades, se cuentan sentir tristeza durante la temporada de las festividades, agotamiento físico y mental, así como dificultad para comunicarse con los demás o para responder preguntas.
Asimismo, se puede advertir preocupación excesiva, dificultad para tomar decisiones o para concentrarse, cambios en su apetito o hábitos de sueño, e incremento en el consumo de alcohol u otras sustancias.INS
lp