P. Rico-Coronavirus/Vega Baja: ofrecerán entrenamiento físico vía Internet desde hoy con personal del municipio

La clase ofrecerá una rutina de ejercicios completa./Inter News Service

Vega Baja, 30 mar (INS).- El alcalde de Vega Baja, Marcos Cruz Molina, anunció que el proyecto “Actívate Vega Baja por tu Salud” ofrecerá clases de entrenamiento físico a partir de hoy, a las 5:30 de la tarde, por Facebook, en la página oficial del ayuntamiento.

“En vista de la extensión del toque de queda, vamos a ofrecer esta alternativa, ya que los ciudadanos están en sus casas, de manera que hemos dispuesto que nuestra entrenadora licenciada Myriam Arroyo ofrezca el servicio todos los lunes y miércoles a las 5:30 de la tarde, mientras dure el proceso de toque de queda”.

Arroyo, quien es entrenadora licenciada por el Departamento de Recreación y Deportes (DRD), detalló que la clase que ofrecerá una rutina de ejercicios completa.

“A los participantes les recomiendo que tengan a mano un ‘mat’ de ejercicios o una toalla grande para que hagan sus ejercicios sobre ese material y tener su botella de agua disponible para hidratarse. Les aseguro que sobre todo, va a ser un proceso divertido, para toda la familia. Mi recomendación es que la rutina pueden hacerla personas mayores de 15 años”, detalló.

Añadió que el proceso consta de calentamiento, la parte dinámica y luego estiramiento. En términos generales, la rutina dura unos 45 minutos aproximadamente.

“Invito a todos los interesados a participar. Myriam es una profesional con 30 años de experiencia y con múltiples certificaciones, la más reciente en pesas rusas ‘kettlebells'”, añadió Cruz Molina.INS

lp