P. Rico-Limón, repollo y ajo son parte de los alimentos recomendados para desintoxicar el cuerpo tras las fiestas

San Juan, 5 ene (INS).- El presidente de la cadena de Supermercados Plaza Loíza, Ferdysac Márquez, ofreció hoy recomendaciones para que las personas puedan desintoxicar el cuerpo tras las fiestas de fin de año.
Entre los alimentos que aconsejó consumir se cuentan limón, repollo y ajo
“Es importante bajar de peso y desintoxicar el cuerpo luego de haber disfrutado de los banquetes de la gastronomía navideña boricua. La lista de compra para ir al supermercado debe incluir alternativas saludables. Son alimentos de fácil acceso y sumamente beneficiosos para lograr que el organismo recupere su oxigenación y elimine el exceso de grasas”, dijo Márquez.
El ejecutivo recomendó consumir alimentos verdes, como las lechugas, espinacas y el berro, así como el limón, “que es un excelente antioxidante para limpiar el organismo y oxigenarlo”.
“También hay que consumir frutas frescas, una buena dosis de vitaminas, minerales, fibra y agua que estimulan la digestión”, añadió.
Agregó que “el repollo, aunque muchas personas no lo relacionan con la desintoxicación del cuerpo, gracias a su propiedad para trabajar con las encimas hepáticas ayuda a limpiar el hígado, y el ajo es buen antiinflamatorio y un vasodilatador”.
También destacó los granos enteros, “ya que estos permiten liberar al cuerpo de toxinas y limpiarlo. Los cereales integrales también son ideales”.INS
lp